HILFE IN JEDER SITUATION

KONSUMVERHALTEN

Mit diesen Tipps gelingt es dir, dein Konsumverhalten zu regulieren.
1
Alkohol, Tabak, Kaffee, illegale Drogen: Konsumiere nicht mehr, als du vor der Krise gebraucht hast. Beachte Konsumpausen.
2
Konsumiere nicht, wenn es dir nicht gut geht. Das verstärkt auf die Dauer schlechte Gefühle. Unter dem Einfluss von Alkohol und Drogen wird man leichtsinniger, Risiken werden unterschätzt und die Hemmschwelle sinkt. Auch die Reizbarkeit kann gesteigert werden.
3
Überlege dir andere Möglichkeiten als Alternativen zum Konsum von Drogen oder Genussgiften, die dir besser bekommen. Vielleicht ist gerade jetzt der richtige Zeitpunkt dafür.

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Konsumverhalten
Direkt Hilfe für Dich.

Hands Alkoholberatung Bozen

Mo-Do 8.30-12.30; 14.00-18.00
Fr: 8.30 – 12.30

DfAs: Dienst für Abhängigkeitserkrankungen
Bozen

Mo-Do 9.00-13.00; 14.00-17.00
Fr 9.00–14.00

Meran

Mo & Do 8.30-13.00; 14.00–17.00
Di 11.00-13.00; 14.00-17.30
Mi & Fr 8.30-13-00

Brixen

Mo-Do 8.00-12.00; 14.00-17.00
Fr 8.00-12.30

Bruneck

 

Mo-Fr 7.30-16.00

Caritas Beratungsstelle Schlanders

Mo-Fr 8.00-12.00

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In folgenden Situationen können wir dir helfen.

Diese Empfehlungen ersetzen jedoch kein professionelles Hilfsangebot!

Hol dir Hilfe, wenn es dir zu viel wird!

  • Du kannst deine Gefühle nicht mehr alleine kontrollieren?
  • Du kannst deinen Alltag nicht mehr meistern?
  • Du bist verzweifelt?
  • Du kannst nicht mehr schlafen?
  • Du bist abhängig von Rauschmitteln?
  • Du hast Suizidgedanken?

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Eine Initiative des Südtiroler Sanitätsbetriebes mit der Psychologenkammer Bozen und dem Forum Prävention im Rahmen des Netzwerks Psychohilfe Covid 19.
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