AIUTO IN OGNI SITUAZIONE

Paure

Segui questi consigli: ti aiuteranno a superare le tue paure.
1

Parlare aiuta: confida a una persona di fiducia le tue emozioni.

2

Poche ma buone: riduci al minimo il consumo quotidiano di notizie, attingendo solo a fonti ufficiali. Evita soprattutto le fake news che vogliono creare panico.

3

Rilassati: grazie ad alcuni semplici esercizi di respirazione, potrai tenere a bada le tue paure. Immagina di trovarti in un posto che ti infonde sicurezza. In Internet puoi trovare un tutorial che ti spiega come fare.

4

Ti preoccupi per una persona cara che non ti è possibile incontrare? Abbi fiducia negli operatori del sistema sanitario, che fanno tutto il possibile per aiutare e accudire le persone colpite dal virus.

5

Guarda il nostro video: Consigli degli esperti.

Contatti per ogni problematica

Mostra tutti
Mostra tutti
Paure
Contatti per la mia situazione

Altri consigli utili.

Ecco le situazioni in cui possiamo aiutarti.

Diese Empfehlungen ersetzen jedoch kein professionelles Hilfsangebot!

Fatti aiutare, quando ti sembra di non farcela!

  • Non riesci più a controllare le tue emozioni?
  • Fai fatica a gestire la quotidianità?
  • Ti prende lo sconforto?
  • Fai fatica a dormire?
  • Sei dipendente da sostanze di vario genere?
  • Ti capita di pensare al suicidio?
Hai bisogno
di parlare?
Aiuto e contatti

Footer mit Logos

Iniziativa di Azienda sanitaria dell’Alto Adige, Ordine degli Psicologi della Provincia di Bolzano e Forum Prevenzione nel quadro della rete di supporto Psy-Help COVID-19.
Il Suo browser non è supportato.

Scarica ora gratuitamente uno dei seguenti browser aggiornati ed efficienti: