HILFE IN JEDER SITUATION

LANGEWEILE

Mit diesen Tipps wird dir nicht langweilig.
1
Plane jeden Tag und gib ihm eine Struktur. Baue bewusst positive Aktivitäten in den Alltag mit ein.
2
Überlege: Welche Projekte, die du schon immer aufgeschoben hast, könnten jetzt gut erledigt werden? Wie kannst du die Zeit sinnvoll nutzen?

3
Setz dir Ziele: Was wolltest du immer schon Neues lernen? Eine neue Sprache vielleicht? Im Internet findest du jede Menge Vorschläge.

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Langeweile
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In folgenden Situationen können wir dir helfen.

Diese Empfehlungen ersetzen jedoch kein professionelles Hilfsangebot!

Hol dir Hilfe, wenn es dir zu viel wird!

  • Du kannst deine Gefühle nicht mehr alleine kontrollieren?
  • Du kannst deinen Alltag nicht mehr meistern?
  • Du bist verzweifelt?
  • Du kannst nicht mehr schlafen?
  • Du bist abhängig von Rauschmitteln?
  • Du hast Suizidgedanken?

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Eine Initiative des Südtiroler Sanitätsbetriebes mit der Psychologenkammer Bozen und dem Forum Prävention im Rahmen des Netzwerks Psychohilfe Covid 19.
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